- అను కగ్గల్ రాశారు
ఐస్ యాపిల్ అనేది సీజనల్ పండు, ఇది లిచీ లాగా కనిపిస్తుంది మరియు చక్కెర తాటి చెట్టుపై పెరుగుతుంది. ఇది ఆహ్లాదకరమైన రుచి మరియు శీతలీకరణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. మహారాష్ట్ర, తమిళనాడు మరియు పశ్చిమ బెంగాల్‌లో ఇది తక్షణమే అందుబాటులో ఉన్న రాష్ట్రాల్లో ఉన్నాయి.
ఐస్ యాపిల్స్ కాల్షియం మరియు ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్, అలాగే ఫైబర్, ప్రొటీన్, విటమిన్ సి, ఎ, ఇ, కె, బి7 మరియు ఐరన్ అధికంగా ఉండే తక్కువ కేలరీల పండ్లు.
శరీరంలో, ఇది శీతలీకరణ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.
ఇది ఒక అద్భుతమైన బాడీ కూలింగ్ ఏజెంట్, ఇది వేసవిలో శరీరాన్ని సహజంగా చల్లబరుస్తుంది మరియు మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది. ఇది ఆకలిని అణచివేస్తుంది, అయితే రోజంతా మిమ్మల్ని చురుకుగా ఉంచడానికి తగినంత శక్తిని అందిస్తుంది.
శరీర సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది
ఈ పండులో గణనీయమైన మొత్తంలో ఉప్పు మరియు పొటాషియం ఖనిజాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరం యొక్క ఎలక్ట్రోలైట్ మరియు ద్రవం సమతుల్యతలో సహాయపడతాయి. ఫలితంగా, ఐస్ యాపిల్ వేసవిలో తినడానికి గొప్ప పండు, ఎందుకంటే ఇది నిర్జలీకరణం మరియు అలసటను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
మలబద్ధకం ఉపశమనం
కడుపులో అసౌకర్యం మరియు జీర్ణ సమస్యలకు సహజ నివారణ ఐస్ యాపిల్. ఇది మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం మరియు ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఐస్ యాపిల్స్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు పొట్టలో పుండ్లు, అలాగే గర్భధారణ సమయంలో సాధారణమైన కడుపులో మితమైన అసౌకర్యం మరియు వికారంతో కూడా సహాయపడతాయి.
శోథ నిరోధక మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు
ఐస్ యాపిల్స్‌లోని అనేక సమ్మేళనాలు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటాయి. వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించడంలో ఈ లక్షణాలు చాలా సహాయపడతాయి. ఐస్ యాపిల్స్ క్యాన్సర్ మరియు ఇతర గుండె జబ్బులతో సహా ఆరోగ్య సమస్యల అవకాశాలను కూడా తగ్గిస్తాయి.
చర్మ సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది
వేసవిలో సర్వసాధారణంగా ఉండే చర్మపు దద్దుర్లు మరియు ప్రిక్లీ హీట్ వంటి చర్మ సమస్యలను ఐస్ యాపిల్స్ నయం చేస్తాయి. మీరు ఐస్ యాపిల్ మాంసాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతాలపై కూడా పూయవచ్చు ఎందుకంటే ఇది దురద నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చర్మంపై ఓదార్పు మరియు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది.
కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది
పండులో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది
బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
ఇది కేలరీలు తక్కువగా ఉంటుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడే చాలా ద్రవాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఐస్ యాపిల్‌లో నీటి ఉనికిని మీరు మరింత ఎక్కువ కాలం పాటు నిండుగా అనుభూతి చెందుతారు.
జుట్టును బలపరుస్తుంది
ఐస్ యాపిల్స్ జుట్టు పొడిబారకుండా మరియు డల్ నెస్ ని నివారిస్తుంది. అదనంగా, రోజువారీ జీవితంలో ఐస్ యాపిల్ తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే సహజ కండీషనర్‌గా పని చేస్తుంది.
కండరాలు ఉపశమనం పొందుతాయి.
ఐస్ యాపిల్స్‌లో ఉండే మెగ్నీషియం మరియు ప్రొటీన్ కండరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది కండరాల తిమ్మిరికి కూడా సహాయపడుతుంది.
కండరాలు ఉపశమనం పొందుతాయి .
ఐస్ యాపిల్‌లో ఉండే మెగ్నీషియం మరియు ప్రోటీన్ కండరాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఇది కండరాల తిమ్మిరికి కూడా సహాయపడుతుంది.
యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్స్ రాకుండా చేస్తుంది
ఐస్ యాపిల్స్ యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మూత్రాశయ ఎడెమాను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది మగవారిలో కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇంకా, ఐస్ యాపిల్స్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు శరీరం నుండి ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు ప్రమాదకరమైన జెర్మ్స్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి, విసర్జన వ్యవస్థ అవయవాలలోని ఆరోగ్యకరమైన కణాల ఆక్సీకరణను నివారిస్తాయి.