- భావ్య రచించారు
మీరు ప్రగతిశీల బలహీనత మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని కోల్పోయే లక్షణాలతో ఎవరైనా కనిపిస్తే, ఆ వ్యక్తి కండరాల బలహీనతతో బాధపడుతున్నారని మీరు నిర్ధారించడం తప్పు కాదు.
కండర క్షీణత యొక్క 20 కంటే ఎక్కువ రకాలు ఉన్నాయి, ఇది నయం చేయలేని ప్రగతిశీల వృధా వ్యాధికి సాధారణ పదం, ఇది వివిధ కండరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వివిధ వయస్సులలో ఉత్పన్నమవుతుంది. అన్ని కేసులు వంశపారంపర్యంగా ఉంటాయి.
అన్ని రకాల కండరాల బలహీనతలలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జాగ్రత్తగా బరువు నియంత్రణ చాలా ముఖ్యమైనవి, తద్వారా ఇప్పటికే బలహీనమైన కండరాలు అదనపు బరువును మోయడానికి అదనపు భారాన్ని కలిగి ఉండవు. బరువు తగ్గడం వల్ల బాధితులు మరింత తేలికగా కదలడానికి సహాయపడటమే కాకుండా, వారి సంరక్షకులకు కూడా ఇది సహాయపడుతుంది, వారు వారిని ఎత్తవలసి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, వ్యాధి యొక్క తరువాతి దశలలో, బలహీనమైన శ్వాసకోశ కండరాలపై తక్కువ ఒత్తిడి ఉంటుంది.
అన్ని రూపాల్లో, కండరాల బలహీనత అనేది కండరాల ఫైబర్స్ క్షీణించడం మరియు వృధా చేయడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, దీని వలన కాళ్లు మరియు వెనుక భాగంలో బలహీనత ఏర్పడుతుంది, ఇది నడకను కష్టతరం చేస్తుంది. అత్యంత సాధారణ రూపం డుచెన్ కండరాల బలహీనత, ఇది అబ్బాయిలలో మాత్రమే సంభవిస్తుంది.
వారి బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడానికి, బాధితులు భోజనాల మధ్య స్నాక్స్ తినకూడదని ప్రయత్నించాలి, అధిక కేలరీల ఆహారాన్ని తగ్గించండి మరియు ఫైబర్ పుష్కలంగా తినండి. ఫైబర్ నింపడం మాత్రమే కాదు, సాధారణ ప్రేగు అలవాట్లను ప్రోత్సహిస్తుంది, తరచుగా వ్యాధితో సంబంధం ఉన్న మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. బాధితులు క్రాష్ డైట్‌లో ఉండకూడదు, అయితే ఇది కండరాల క్షీణతకు కారణమవుతుంది మరియు వారు లీన్ ప్రోటీన్‌ను పుష్కలంగా తినాలి.