తమలపాకులు

వివరణ : తమలపాకులు హృదయాకారంలో, నునుపైన, మెరుస్తూ, పొడవాటి కాండాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది విటమిన్ సి, థయామిన్, నియాసిన్, రిబోఫ్లావిన్ మరియు కెరోటిన్ వంటి విటమిన్‌లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది కాల్షియం యొక్క గొప్ప మూలం కూడా. తమలపాకు రసంలో మూత్రవిసర్జన గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి పలుచన పాలతో తీసుకున్నప్పుడు మూత్రవిసర్జనకు సహాయపడతాయి. ఇది గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. తమలపాకుల రసాన్ని చెవిలో వేసుకుంటే చెవి నొప్పులు తగ్గుతాయి.

షెల్ఫ్ జీవితం : 10 - 12 రోజులు