బ్రాడ్ బీన్స్ / చిక్కుడుకాయ

వివరణ : వింటర్ బీన్స్ లేదా చిక్కుడుకాయ శీతాకాలపు వంటలకు మంచి రుచికరమైన మట్టి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది కిడ్నీ ఆకారపు వక్రతలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి లేతగా ఉంటాయి మరియు సాధారణంగా పాడ్‌లతో తింటాయి. బ్రాడ్ బీన్స్ ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క గొప్ప మూలం. వీటిలో విటమిన్ ఎ, బి1 మరియు బి2 కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

షెల్ఫ్ జీవితం: 9 నెలలు