దోసకాయ / కీరా

వివరణ : దోసకాయలో అధిక నీటి శాతం మరియు క్రంచీ మాంసం ఉంటుంది. ఇది తినదగిన లేత నుండి ముదురు ఆకుపచ్చ రంగు చర్మంతో చారలతో ఉంటుంది. అవి మన శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతాయి. అవి మంచి మొత్తంలో ఫైబర్ మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఇది రొమ్ము, అండాశయాలు, గర్భాశయం మరియు ప్రోస్టేట్ వంటి వివిధ రకాల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. దోసకాయలలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు శరీరం నుండి వ్యర్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి మరియు చర్మపు చికాకును తగ్గిస్తాయి మరియు ఇది ముడతలు పడకుండా మరియు వృద్ధాప్యం నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

షెల్ఫ్ జీవితం: 13 రోజులు