పాలకూర ఎరుపు

వివరణ : ఎర్ర పాలకూర పెళుసుగా ఉండే ఎర్రటి లేదా ఊదారంగు ఆకులను కలిగి ఉంటుంది మరియు తేలికపాటి రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఆకుపచ్చ పాలకూరతో పోలిస్తే తక్కువ క్రంచీగా ఉంటుంది. ఇది గణనీయమైన మొత్తంలో విటమిన్లు A మరియు K ని అందిస్తుంది. ఇది వేడి వాతావరణంలో రిఫ్రెష్ ఎంపికగా చేసే గణనీయమైన నీటి కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఇది కాల్షియం, పొటాషియం, విటమిన్ సి మరియు ఫోలేట్ యొక్క మంచి మూలం.

షెల్ఫ్ జీవితం : 3 - 7 రోజులు