ముల్లంగి

వివరణ : ముల్లంగిని సాధారణంగా ములి లేదా ముల్లంగి అని పిలుస్తారు, ఇవి కరకరలాడే ఆకృతి మరియు పదునైన, కారంగా, వేడిగా లేదా తీపి రుచిని కలిగి ఉంటాయి. అవి జ్యుసిగా ఉంటాయి మరియు కొన్నిసార్లు ఘాటైన వాసన కలిగి ఉంటాయి. ఇది విటమిన్ సి, ఫోలేట్, ఫైబర్, రిబోఫ్లావిన్ మరియు పొటాషియం, అలాగే రాగి, విటమిన్ B6 యొక్క మంచి మూలం. ఇది అధిక డైటరీ ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా మంచిది.

షెల్ఫ్ జీవితం: 7 రోజులు