నారింజ - నాగ్‌పూర్

వివరణ : నారింజలు అందమైనవి, ప్రకాశవంతమైనవి, ఎరుపు, నిగనిగలాడే మరియు మృదువైన చర్మం గల పండ్లు, ఇవి సంకరజాతులు మరియు వివిధ రకాల మాండరిన్ నారింజలు. అవి సాధారణ నారింజ కంటే జ్యుసిగా మరియు తియ్యగా ఉంటాయి. వీటిలో విటమిన్ సి మరియు బి కాంప్లెక్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. వీటిలో కెరోటినాయిడ్స్ ఉంటాయి, ఇది కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. ఆరెంజ్ తొక్కలు అధిక పోషకాలు, ఫైబర్-రిచ్ మరియు తినదగినవి మరియు చర్మం మరియు గోళ్లకు మంచివని నమ్ముతారు. షెల్ఫ్ జీవితం: 25 రోజులు