బొప్పాయి చాలా ఆరోగ్యకరమైన పండు, ఇది కండరాల క్షీణత ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, వయసు పెరిగే కొద్దీ కళ్ళను ప్రభావితం చేసే వ్యాధి. ఇది ఆస్తమా మరియు క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది. గుజ్జు బొప్పాయిలు గాయం నయం చేయడంలో మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో మంచివి. బొప్పాయి ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ సి, అమినో యాసిడ్ యొక్క మంచి మూలం.

షెల్ఫ్ జీవితం :

1 వారం