పుదీనా

పుదీనా ఆకులు ఒక దివ్యమైన రుచిని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి వంటకాలకు ప్రత్యేకమైన రుచి మరియు వాసనను అందిస్తాయి. దీనిని సాధారణంగా చట్నీ, రైతా మరియు పానీయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇందులో ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ కె, కెరోటినాయిడ్స్, ఐరన్, క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పుదీనా జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది మరియు మొటిమలు మరియు మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఒక ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.

షెల్ఫ్ జీవితం : 7 - 10 రోజులు